摘要:按摩是中医治疗疾病的手段,也是老百姓日常保健的手法,按摩方向不同效果也不同。中医按摩穴位的原则是实证应该顺时针按摩,是为了泻,虚证时应该逆时针方向按摩,是为补。那么头部按摩手法是怎样的呢?下面为大家分享头部按摩穴位图以及相关的知识,一起来看看吧!
头部按摩手法
1、按法:
手法:用拇指端或指腹按压穴位。常与揉法结合应用,组成“按揉”复合手法。
操作要领:手指要紧贴体表,不可移动,用力要由轻而重,不可用暴力。
适用部位:适用于头面部各穴位的按摩。
2、揉法:
手法:用手指腹、大鱼际或全掌吸定于一定的部位或穴位上,带动皮下组织做环形运动。
操作要领:压力要轻柔,动作要协调而有节律,每分钟120~160次。
适用部位:本法轻柔和缓,对局部组织的刺激较小,适用于头部各穴位的按摩。
3、摩法:
手法:用食指、中指、无名指指腹或手掌附着于体表做有节律性的打圈运动。
操作要领:力度适中,以皮肤不起皱褶为宜。
适用部位:此法对按摩部位的刺激轻柔缓和,是按摩头面部的常用手法。
4、勾点法:
手法:中指或食指、中指屈曲,指端着力于施治穴位上,并以指尖着力向内按压,该姿势保持一段时间。
操作要领:操作时,要以指端为着力点,同时避免使用指甲,以防对被按摩者的皮肤造成伤害。
适用部位:适用于头部各经穴和经外奇穴,常用于治疗高血压、头痛、头晕、失眠、记忆力下降等。
5、挤法
手法:用两手的拇指、食指同时夹住穴位周围的皮肤并轻轻向上提起,再相对用力挤压,以使局部产生疼痛感为宜。
操作要领:不可用暴力,以能耐受为度。
适用部位:多用于头部的太阳、 印堂、风池等穴位,对感冒、暑热、嗜睡等有较好的疗效。
6、弹法
手法:按摩时用指腹紧压住施术手指的指甲,使其指间关节做快速的屈伸运动,并以指甲面快速、连续弹击穴位或治疗部位。
操作要领:弹击时用力要均匀,力度要适中,频率以每分钟80~120次为宜。
适用部位:本法适用于头面部各穴的按摩,具有开窍醒脑、舒筋活络、镇静安神、活血化淤的作用,多用于治疗颈项强直、面部肌肉痛、头痛等症。
7、掐法:
手法:用指甲重刺或有节律地按压穴位。
操作要领:按摩时要逐渐用力达到深透为止,注意不要损伤局部皮肤;掐后要轻揉按摩,以缓解不适感。
适用部位:多用于急性病症的选穴治疗。
8、抹法
手法:用单手或双手拇指指腹紧贴皮肤,做上下左右或弧形推动。
操作要领:多为两手同时操作。
适用部位:常用于前额部的按摩。
9、击法:
手法:用拳背、掌跟、掌侧小鱼际、指尖叩击体表。头部按摩中多用指尖击法,即用指尖轻轻打击所要按摩的穴位或体表部位,如雨点般落下;也常用小鱼际击法。
操作要领:要求用力快速而短暂,垂直叩击体表,不可在体表产生滑动,速度要均匀而有节奏。
适用部位:指尖击法和小鱼际击法适用于头面部各穴位的按摩。
头部按摩的好处
头部按摩对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎,使大脑重新获是充足的精力和体力有益处,头部按摩,还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
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